S’ouvrir à de nouvelles façons de bouger et de sentir.
Explorer, c’est partir à la rencontre de son corps vivant, de ses sensations et de ses possibilités. Vous trouverez ici des articles pour éveiller votre curiosité, déplacer votre regard et découvrir différentes manières d’entrer en mouvement.
Pour commencer…
La démarche
Découvrir les fondements de l’apprentissage somatique.
D’autres repères
Lenteur, confort, curiosité, attention : une autre manière d’apprendre.
Premiers pas
Une sélection de pratiques et expériences courtes pour commencer.
Découvrir la méthode Feldenkrais
Parfois difficile à expliquer avec des mots, la méthode Feldenkrais invite à explorer le mouvement avec lenteur, curiosité et attention afin de mieux se connaître, d’élargir ses possibilités et de retrouver davantage d’aisance. Découvrez ici ses principes, ses origines et la manière dont elle se pratique.
En image
Des mouvements inhabituels, parfois infimes, réalisés avec lenteur et attention… Cette vidéo offre un premier aperçu de la diversité des explorations proposées en Feldenkrais.
○ Qu’est ce que la méthode Feldenkrais ?
Comprendre les particularités de cette approche et ce qui la distingue.
Lire la suite → : DECOUVRIR○ Qui était Moshe feldenkrais ?
Découvrir le parcours et les influences du fondateur de la méthode.
Lire la suite → : DECOUVRIRVous débutez en Feldenkrais ?
Retrouvez dans ce livret les repères essentiels pour entrer dans la pratique : comment s’installer, écouter ses sensations, respecter son confort, son rythme et tirer pleinement profit des séances.
Recevoir le livret du débutant ↓